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Da Dèlba si sale al Ciampac (m 2.152) in funivia. Si percorre la conca di Ciampac, dove si trovano alcuni rifugi, contornando la parete ovest del Colac. Ci si alza gradualmente in quota fino ad incontrare il sentiero n. 613 proveniente da Sela Brunech e risalendo infine con ripida serpentina alla Forcia Neigra (m 2.509) alla base sud del Colac (ore 1.30). Si continua sul sentiero n. 613 che pianeggiante percorre il versante nord del Sas Neigher per superare un ultimo tratto dirupato con l’ausilio di un cordino metallico ed uscire sulla selletta fra la Torre Dantone ed il Sas Neigher stesso. Se ne costeggia la nera mole scendendo attraverso i pascoli di Ciamp de Mez verso il crinale che divide la Val de Sèn Nicolò dalla Val de Contrin. Lo si segue verso est risalendo il costone del Varos (m 2.460) passando in prossimità di grotte e gallerie di guerra. Lo si valica in vista del rifugio e del Pas de Sèn Nicolò (m 2.338) che si raggiungono in una decina di minuti (ore 1.30; 3.00). Quindi si attraversa il pianoro alle spalle del rifugio. In ambiente grandioso, di fronte giganteggiano il versante Sud del Gran Vernel e la parete sud della Marmolada, si scende piacevolmente per i Pré de la Vaces, si attraversa un ruscello e portandosi a ridosso del risalto roccioso dei Lasté de Contrin lo si costeggia entrando in un rado bosco di conifere. Si giunge così nella buja de Contrin dove si passa il rio omonimo risalendo poi in una manciata di minuti al dosso che ospita il rifugio a m 2.016 (ore 1.00; 4.00). Si rientra a Dèlba (m 1.517) attraverso l’ampia e pianeggiante Val de Contrin, modellata dal ghiaccio, e le ripide serpentine finali (ore 1.00; 5.00).